あなたの理想の体型は？
身長から理想体重や理想のサイズ(体型)が計算できます。
理想の体型を計算してみよう
理想のプロポーション
さて、あなたの理想のプロポーションと現実のボディラインとはどうですか？
一箇所が良かったり、肝心な所の値がかけ離れていたりするのではないでしょうか。
それもそのはず。
上の値は、かなりの理想値です。
これよりも少し緩めて目標を設定してみても大丈夫。
まずは目標とする値を知ることが大切です。
ところで体重はBMI値19を理想ラインにしてみました。
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