悩み別!つい食べ過ぎる

ダイエットを目指すものの、ついつい食べてしまう･･･甘いもの大好き、食べるの大好きな人へのサプリ。

「食べすぎさん」タイプ　チェック

1日の摂取エネルギーが消費エネルギーよりも少なければ、痩せられるというのは誰でも分かっています。
でも食べる事が大好きだったり、付き合いで外食が多かったりと、なかなか食事制限は難しいものです。

また、3度の食事は制限しても、ついつい無意識におやつを食べていたり、人目の気になる場合の食事は抑えてその後家でこっそりお夜食などの隠れ大食いなどしていませんか？

当然、日々の食生活を見直し、規則正しいカロリーコントロールをするのが筋ですが、なかなか毎日はそうも行かない、という人は食欲を抑制したり、脂肪や糖質の吸収を抑制・阻害するサプリがお勧めです。

分かっているけど食べ過ぎる、という人には食欲を抑制する成分や脂肪を燃焼してくれるサプリがよいでしょう。

食べすぎさんへのサプリ	説明
マテ	「マテ」は南米原産のモチノキ科の常緑植物で、ビタミンC,鉄分,カルシウム,フラボノイドを豊富に含むハーブ。余分な脂肪を分解したり食欲を抑えたりするマテインと呼ばれる特有成分が含まれています。
キトサン	カニ殻からキチン酸がつくられ、それを抽出精製したものがキトサンです。コレステロール吸収抑制と調整作用の他、整腸消化促進、便秘改善作用など。
ギムネマ	正式名称をギムネマ・シルベスタ(Gymnema sylvestre)といい、インド原産の薬草です。砂糖の甘味を感じさせなくなる作用があり、更にギムネマと一緒に食事をすると小腸からの糖分の吸収を抑制してくれます。
ファビノール	炭水化物が糖質に変わる過程に着目した新ダイエット素材。糖質がグルコースになるのをブロックし体外に排出します。

なお、上記リンクはそれぞれ配合されている、お勧めのダイエットサプリメントのリストです。

ただし、こういう食欲抑制や脂肪・糖質吸収疎外サプリに頼りすぎてはダメです。
サプリをやめた途端にリバウンドしてしまう事も。

このようなサプリで摂取カロリーを抑えつつ、ダイエット運動をするなど基礎代謝を上げて、消費エネルギーとのバランスを良くして行く事が、ダイエット成功へつながります。